Geroosterde eendenborst met sinaasappelsaus
Geroosterde eendenborst met sinaasappelsaus
Ingrediënten:
- 2 eendenborsten
- Zout en peper naar smaak
- 2 sinaasappels, het sap
- 2 eetlepels honing
- 1 theelepel maizena
- Optioneel: geroosterde groenten als bijgerecht
Instructies:
- Verwarm de oven voor op 180 graden Celsius.
- Snijd het vet van de eendenborsten in en kruid ze aan beide kanten met zout en peper.
- Verhit een koekenpan op middelhoog vuur. Leg de eendenborsten in de pan met het vet naar beneden. Bak ze ongeveer 5 minuten aan elke kant tot ze mooi bruin zijn.
- Haal de eendenborsten uit de pan en leg ze op een bakplaat. Rooster de eendenborsten in de voorverwarmde oven gedurende 10-12 minuten voor medium rare, of langer naar smaak.
- Terwijl de eendenborsten in de oven zijn, bereid je de sinaasappelsaus voor. Meng in een kleine sauspan het sinaasappelsap, honing en maizena. Verhit het mengsel op middelhoog vuur en roer constant totdat de saus indikt. Dit duurt ongeveer 5 minuten.
- Haal de eendenborsten uit de oven en laat ze een paar minuten rusten. Snijd ze vervolgens in plakjes.
- Serveer de plakjes eendenborst met de sinaasappelsaus. Optioneel: serveer met geroosterde groenten als bijgerecht.
Opbrengst en Voedingswaarde:
Dit recept is geschikt voor 2 personen.
Voedingswaarde per portie:
- Calorieën: XXX
- Vetten: XXX
- Koolhydraten: XXX
- Eiwitten: XXX
- Vezels: XXX
Introductie:
Hallo allemaal! Vandaag ga ik een heerlijk recept met jullie delen: geroosterde eendenborst met sinaasappelsaus. Dit gerecht is perfect voor een speciale gelegenheid of gewoon wanneer je zin hebt in iets lekkers en verrassends. De combinatie van sappige eendenborst en zoete sinaasappelsaus zal je smaakpapillen zeker verwennen. Laten we aan de slag gaan!
Serveertips:
Geroosterde eendenborst met sinaasappelsaus is perfect om te serveren met aardappelpuree en gestoomde groenten. Het is ook heerlijk in combinatie met een frisse salade. Zorg ervoor dat je de eendenborst in dunne plakjes snijdt en de sinaasappelsaus er rijkelijk overheen giet. Garneer met wat verse kruiden zoals koriander of peterselie voor een extra smaakdimensie.
Alternatieven:
Als je een budgetvriendelijke optie zoekt, kun je de eendenborst vervangen door kipfilet. Marineren in een mengsel van sojasaus, honing en citroensap voordat je het bakt in de pan. Vervang de sinaasappelsaus door een simpele citroensaus. Serveer met rijst en gestoomde groenten voor een heerlijke maaltijd.












Geef een reactie