Pittige veganistische linzenburger
Pittige Veganistische Linzenburger
Ingrediënten:
- 250 g gekookte linzen
- 1 ui, fijngehakt
- 2 teentjes knoflook, geperst
- 1 rode peper, fijngehakt
- 100 g havermout
- 3 el bloem
- 1 tl gerookt paprikapoeder
- 1 tl komijnpoeder
- 1 tl gedroogde oregano
- Zout en peper naar smaak
- Olie om in te bakken
Bereidingswijze:
- Verhit een beetje olie in een pan en fruit de ui, knoflook en rode peper tot ze zacht zijn.
- Doe de gekookte linzen in een kom en pureer ze met een vork of staafmixer.
- Voeg het ui-knoflook-pepermengsel, havermout, bloem, paprikapoeder, komijnpoeder, oregano, zout en peper toe aan
de kom met gepureerde linzen. - Meng alles goed door elkaar en vorm hamburgers van het mengsel.
- Verhit wat olie in een koekenpan en bak de linzenburgers aan beide kanten goudbruin.
- Serveer de pittige veganistische linzenburgers op een broodje met je favoriete toppings.
Opbrengst & Voedingswaarde:
Dit recept geeft ongeveer 4 linzenburgers.
Voedingswaarde per portie:
- Calorieën: 250
- Eiwitten: 10 g
- Vetten: 5 g
- Koolhydraten: 40 g
- Vezels: 8 g
Introductie:
Hallo lieve lezers! Vandaag deel ik een heerlijk en pittig veganistisch recept met jullie: de Pittige Veganistische
Linzenburger. Deze burger zit boordevol smaak en is perfect voor degenen onder jullie die van een beetje pit houden.
Hij is snel en gemakkelijk te maken, en een geweldige optie voor een smakelijke maaltijd zonder vlees.
Serveertips:
Je kunt deze pittige veganistische linzenburgers serveren op een broodje met gesneden tomaten, sla, uienringen en
je favoriete saus. Ze passen ook perfect bij een groene salade of als bijgerecht bij je favoriete gerecht. Varieer
gerust met verschillende toppings en sauzen om de burger aan te passen aan jouw smaak.
Budgetvriendelijke alternatieven:
Als je op zoek bent naar budgetvriendelijke alternatieven voor dit recept, kun je de volgende aanpassingen maken:
- Vervang de gekookte linzen door gekookte bonen zoals zwarte bonen of kikkererwten.
- Gebruik in plaats van rode peper, een snufje cayennepeper of chilivlokken voor een vergelijkbare pittige smaak.
- Vervang de havermout door paneermeel of broodkruimels die je wellicht al in je voorraadkast hebt liggen.
- Kies voor seizoensgroenten en voordelige burgerbroodjes om de kosten te drukken.
-
Coppenrath & Wiese Appel Walnotentaart 26cm 6 x 1100 gram | Diepvries
6 stuksTHT: 31-03-2028van € 56,9546.95per stuk7.83Bezorging vanaf wo 3 jun?Berekend voor Nederland, 1000. Vul je adres in voor een exacte datum. -
Ribkarbonades Naturel 4 kilo “De Ambachtelijke Slagers Kwaliteit”
4 kgTHT: 25-03-2027van € 49,9535.95per kilo8.99Bezorging vanaf wo 3 jun?Berekend voor Nederland, 1000. Vul je adres in voor een exacte datum. -
Ambachtelijke kibbeling gebatterd en voorgebakken – 2 x 2.5kg
5 kgTHT: 30-04-2028van € 69,9559.95per kilo11.99Bezorging vanaf do 11 jun?Berekend voor Nederland, 1000. Vul je adres in voor een exacte datum. -
Kroketten Rundvlees 24×100 gram HOMEKO
24 stuksTHT: 07-05-2027van € 36,0025.99per stuk1.08Bezorging vanaf do 11 jun?Berekend voor Nederland, 1000. Vul je adres in voor een exacte datum. -
Gebraden Gehakt Gesneden 3 x 500 gram | Vers
1.5 kg26.95per kilo17.97Bezorging vanaf do 11 jun?Berekend voor Nederland, 1000. Vul je adres in voor een exacte datum.
Online boodschappen doen bespaar tijd en geldgemakkelijk en snelvoor voordelige maaltijdenmet geweldige aanbiedingenvoor het hele gezinzonder gedoevanuit het comfort van je huis
Knapperige Foe Yong Hai met Garnalen Recept
Knapperige Foe Yong Hai met Garnalen Ingrediënten: 200 gram garnalen 4 eieren 1 rode paprika, in reepjes 1 ui, fijngehakt 2 teentjes knoflook, fijngehakt 100
Pittige chimichurri saus recept
Pittige chimichurri saus recept Ingrediënten: 1 bosje peterselie 4 teentjes knoflook 1 rode peper 2 eetlepels rode wijnazijn 4 eetlepels olijfolie Zout en peper naar
Romige broccoli soep met kaas
Recept: Romige broccoli soep met kaas Ingrediënten: 1 grote broccoli, in stukjes gesneden 1 ui, fijngesneden 2 teentjes knoflook, fijngehakt 1 liter groentebouillon 200 ml
Geef een reactie