Makkelijke traybake met kip en groenten
Makkelijke traybake met kip en groenten
Ingrediënten:
- 4 kipfilets
- 500 gram aardappelen, in blokjes gesneden
- 2 paprika’s, in reepjes gesneden
- 1 courgette, in plakjes gesneden
- 1 rode ui, in partjes gesneden
- 2 teentjes knoflook, fijngehakt
- 2 eetlepels olijfolie
- 1 theelepel paprikapoeder
- 1 theelepel gedroogde tijm
- Zout en peper naar smaak
- Verse peterselie ter garnering
Bereidingswijze:
- Verwarm de oven voor op 200 graden Celsius.
- Leg de kipfilets in het midden van een grote bakplaat bekleed met bakpapier.
- Verdeel de aardappelen, paprika’s, courgette, rode ui en knoflook rondom de kip.
- In een kleine kom, meng de olijfolie, paprikapoeder, gedroogde tijm, zout en peper. Giet dit mengsel over de kip en groenten.
- Hussel alles goed door elkaar, zodat alle ingrediënten bedekt zijn met de kruidenolie.
- Bak de traybake in de voorverwarmde oven gedurende 25-30 minuten, of totdat de kip gaar is en de groenten zacht en lichtbruin zijn.
- Garneer met verse peterselie en serveer warm.
- Calorieën: 350
- Eiwitten: 30g
- Koolhydraten: 25g
- Vetten: 14g
- Vezels: 5g
-
IJs, Schepijs
chocolade & Brownie Crush ijs bekers 8 x 450ml lupinen
3.2 kg8 stuks1.13 / per stukTHT: 30-04-2025Oorspronkelijke prijs was: € 39.00.€ 9.00Huidige prijs is: € 9.00. -
bijbestel product, Snacks, Regulier assortimentSaterol Mora 20×80 gram alleen BIJBESTEL product
1.6 kg20 stuks1.30 / per stukTHT: 01-12-2024€ 26.00 -
Groente en fruit, Fruit, Regulier assortiment
Smoothie Rebels The Yellow 7×300 gram
7 stuks1.43 / per stukTHT: 27-08-2024Oorspronkelijke prijs was: € 26.00.€ 10.00Huidige prijs is: € 10.00. -
Patisserie, Gebak, Regulier assortiment
Mini éclairs met ongezoete combiroom 720 stuks
720 stuks0.07 / per stukTHT: 12-11-2024Oorspronkelijke prijs was: € 125.00.€ 49.00Huidige prijs is: € 49.00. -
Snacks, bijbestel product, Mini snacks, Regulier assortimentVlammetjes classic Topking 72×17,5 gram alleen BIJBESTEL product
1.26 kg72 stuks0.57 / per stukTHT: 01-09-2024€ 41.11
Opbrengst & Voedingswaarde:
Dit recept is bedoeld voor 4 personen.
Voedingswaarde per portie:
Inleiding:
Welkom allemaal bij mijn nieuwste recept! Vandaag wil ik graag dit heerlijke en makkelijke recept voorstellen, namelijk de ‘Makkelijke traybake met kip en groenten’. Dit gerecht is perfect om op een drukke doordeweekse avond te maken, omdat het weinig inspanning en tijd vergt. Bovendien is het gezond en voedzaam, vol met heerlijke smaken en kleurrijke groenten. Laten we beginnen!
Serveren:
Deze traybake is een complete maaltijd op zichzelf, maar je kunt het ook serveren met een frisse groene salade of wat warme knapperige broodjes. Het is ook lekker met een klodder zelfgemaakte knoflooksaus of tzatziki.
Alternatieven voor een klein budget:
Als je op zoek bent naar budgetvriendelijke alternatieven, kun je de kipfilets vervangen door kippendijen. Kippendijen zijn vaak goedkoper en hebben meer smaak. Daarnaast kun je variëren met groenten afhankelijk van het seizoen. Wortels, bloemkool of broccoli zijn geweldige betaalbare opties die goed samengaan met de kruidige smaken van dit gerecht.
Knapperige Foe Yong Hai met Garnalen Recept
Knapperige Foe Yong Hai met Garnalen Ingrediënten: 200 gram garnalen 4 eieren 1 rode paprika, in reepjes 1 ui, fijngehakt 2 teentjes knoflook, fijngehakt 100
Pittige chimichurri saus recept
Pittige chimichurri saus recept Ingrediënten: 1 bosje peterselie 4 teentjes knoflook 1 rode peper 2 eetlepels rode wijnazijn 4 eetlepels olijfolie Zout en peper naar
Romige broccoli soep met kaas
Recept: Romige broccoli soep met kaas Ingrediënten: 1 grote broccoli, in stukjes gesneden 1 ui, fijngesneden 2 teentjes knoflook, fijngehakt 1 liter groentebouillon 200 ml
Geef een reactie