Vegetarische spaghetti Bolognese met linzen

Vegetarische spaghetti Bolognese met linzen





Vegetarische spaghetti Bolognese met linzen

Vegetarische spaghetti Bolognese met linzen

Ingrediënten:

  • 400 gram spaghetti
  • 1 blikje linzen (400 gram)
  • 1 ui, fijngesneden
  • 2 teentjes knoflook, fijngesneden
  • 1 rode paprika, in kleine stukjes gesneden
  • 1 blikje tomatenblokjes (400 gram)
  • 1 theelepel oregano
  • 1 theelepel basilicum
  • 2 eetlepels tomatenpuree
  • 1 eetlepel olijfolie
  • geraspte Parmezaanse kaas, naar smaak
  • verse basilicum, naar smaak

Instructies:

  1. Kook de spaghetti volgens de instructies op de verpakking.
  2. Verhit de olijfolie in een pan en fruit de ui en knoflook totdat ze zacht zijn, maar niet bruin.
  3. Voeg de paprika toe en bak deze 5 minuten mee.
  4. Voeg de tomatenblokjes, tomatenpuree, oregano en basilicum toe en laat het geheel 10 minuten sudderen.
  5. Voeg de linzen toe en warm het geheel goed door.
  6. Serveer de spaghetti met de linzen Bolognese en garneer met geraspte Parmezaanse kaas en verse basilicum.

Opbrengst & Voeding:

Dit recept is bedoeld voor vier personen. Per portie bevat het ongeveer:

  • 660 calorieën
  • 26 gram eiwit
  • 10 gram vet
  • 108 gram koolhydraten

Introductie:

Als vegetariër kan het soms lastig zijn om een goede vervanging te vinden voor de traditionele spaghetti Bolognese. Gelukkig is dit recept voor vegetarische spaghetti Bolognese met linzen een geweldige optie. Het is makkelijk te maken, het is gezond, en het smaakt geweldig!

Serveringstips:

Dit gerecht is perfect om te serveren met een frisse salade en knapperig brood. U kunt ook een glas rode wijn inschenken om het geheel af te maken. En vergeet vooral niet om het te serveren met een lach!

Alternatieven:

Als u op zoek bent naar een budgetvriendelijke alternatieve manier om dit gerecht te maken, kunt u overwegen om de duurdere ingrediënten, zoals de Parmezaanse kaas, weg te laten. Vervang deze bijvoorbeeld door een goedkopere kaassoort. U kunt ook experimenteren met de groenten die u gebruikt om uw eigen unieke creatie te maken. Gewoon experimenteren en genieten!


Vegetarische spaghetti Bolognese met linzen

Vegetarische spaghetti Bolognese met linzen

Vegetarische spaghetti Bolognese met linzen

mfs-pijltje

Online boodschappen doen bespaar tijd en geldgemakkelijk en snelvoor voordelige maaltijdenmet geweldige aanbiedingenvoor het hele gezinzonder gedoevanuit het comfort van je huis

Geef een reactie

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *

Close Popup

Wij gebruiken cookies om u de beste online ervaring te bieden. Door akkoord te gaan, accepteert u het gebruik van cookies in overeenstemming met ons cookiebeleid.

Close Popup
Privacy Settings saved!
Privacy-instellingen

When you visit any web site, it may store or retrieve information on your browser, mostly in the form of cookies. Control your personal Cookie Services here.

Deze cookies zijn nodig om de website te laten functioneren en kunnen niet worden uitgeschakeld in onze systemen.

Technische cookies
Om deze website te gebruiken, gebruiken we de volgende technisch vereiste cookies
  • wordpress_test_cookie
  • wordpress_logged_in_
  • wordpress_sec

Decline all Services
Save
Accept all Services